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So this is where I am starting at today. 111.9kg. Starting my day with a spinach, banana and strawberry smoothie made with water.
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111,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 78,13g.
Frühstück: Tap Water, Frozen Strawberries, Freshmark Bananas, Baby Spinach. Mittagessen: Woolworths BBQ Chicken Pancakes , Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mayonnaise , Clover Gouda Cheese, Woolworths Gammon, Lettuce, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread . Abendessen: Greek Salad, Greek Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tams.jvr's Gewichtsverlauf
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