Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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800 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 65,79g.
Frühstück: Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. Mittagessen: Jauhelihakeitto. Abendessen: Raejuusto (Rasvaton), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli Sienien kanssa. Snacks/Sonstiges: HK Sipuliteemakkara, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Fazer Kaura ja Hapanjuuri. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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