Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 108,76g | Kohlh: 265,51g.
Frühstück: Kaanlar Mozzarella Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Koop Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Pirinç Pilavı, Dardanel Ton Ton Balık. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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1765 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ayguner team's Gewichtsverlauf
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