409602828's Notizen, 12 Apr 21

终于知道怎么弄了!明天开始精准一点饮食!这次我一定要瘦!加油💪

Diätkalender ansehen, 12 April 2021:
1645 kcal Fett: 37,10g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 263,10g.   Frühstück: 油饼, 牛奶(脱脂或低脂,加钙). Mittagessen: 凉拌黄瓜, 油饼. Abendessen: 苹果. mehr...
1439 kcal Bewegung: 帕梅拉 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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