Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 178,38g.
Frühstück: Soft Boiled Egg, Oats , Alpro Soya Plain Yoghurt. Mittagessen: Mushrooms , Yellow Sweet Peppers , Red Cabbage , Carrots , Courgette. Abendessen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Quality Street Chocolates, Warburtons Wholemeal Bread, Strawberries , Tesco Fat Free Greek Style Yoghurt, Asda Ginger Nuts Biscuits, Rivercote Lightly Salted Rice Crackers. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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amourcore's Gewichtsverlauf
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