Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 121,37g | Kohlh: 173,16g.
Frühstück: Mermelada, Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Biscotes Integrales. Mittagessen: Pimientos Rojos Dulces, Filete de Ternera. Abendessen: Mercadona Atún Natural, Ybarra Judías Verdes Redondas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Cerveza sin Alcohol, Almendras, Hacendado Pan de Molde Integral. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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behappyalways's Gewichtsverlauf
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