Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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52,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 105,85g | Kohlh: 289,59g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Mittagessen: General Mills Lucky Charms Cereal, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Abendessen: General Mills Lucky Charms Cereal, Pure Protein Vanilla Milkshake. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Rold Gold Pretzel Sticks, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Three-Heart Shape, No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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