Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 64,90g | Eiw: 183,69g | Kohlh: 233,96g.
Frühstück: Creatina Gat, Loncoleche Protein Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pan Integral, Palta. Mittagessen: Pepino (Pelado), Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Wasil Arvejas, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Abendessen: Loncoleche Yoghurt Protein. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Tomates, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Lechuga, Buen Corte Carne Molida Tártaro 4%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Ltorres.20's Gewichtsverlauf
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