Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 27,48g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 95,10g.
Frühstück: Skärnia Proteína Vegetal de Hemp y Arroz, Avena Rivero Avena en Polvo. Abendessen: Papa, Chile Poblano, Herdez Jugo de 8 Verduras, Cebollas, Tomates, Calabacitas, FUD Tocino Ahumado, Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Similares Simi Low-Carb Protein, Lala Leche Light , Café. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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healthy_hachi's Gewichtsverlauf
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