Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2014
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 33,02g | Eiw: 154,76g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: Prime Star Запеканка Творожная, Valio Молоко 0%, Кофе. Mittagessen: Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Стручковая Фасоль. Abendessen: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Татьяна Тюленева's Gewichtsverlauf
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