Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1898 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 238,99g.
Frühstück: Вареное Яйцо. Mittagessen: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Abendessen: Конфета, Медовик, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Маслом. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ruferko's Gewichtsverlauf
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