Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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88,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1084 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 74,90g | Kohlh: 26,59g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: Boiled Egg, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Cherry Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg, Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Snacks/Sonstiges: Kroger Walnut Halves & Pieces, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup). mehr...
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3237 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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missybrubaker's Gewichtsverlauf
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