Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 71,82g | Eiw: 96,16g | Kohlh: 138,68g.
Frühstück: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro. Mittagessen: Viininlehtikääryle, Pirkka Salaatti, Paistettu Kananmuna, Härkäpapu, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Saarioinen Kermaperunat, Reilu Naudan Hampurilaispihvi. Abendessen: Maitokahvi, Saarioinen Kanakeitto. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Omenat, Valio Polar 15%, Kinkkuleikkeet, Snellman Chorizo . mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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