Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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90,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2537 kcal
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Fett: 123,14g | Eiw: 117,33g | Kohlh: 238,14g.
Frühstück: Kokt Ägg, Äpple, Fiber Havregryn. Mittagessen: Broccoli, Kycklinggryta. Abendessen: Falcon Alkoholfri Öl, Thai-Cube Spicy Sesame Chicken. Snacks/Sonstiges: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman, Gouda eller Edamer Ost, Kaviar, Rostat Surdegsbrödsbröd, Kokt Ägg, Werthers Werthers Original Sockerfri. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alexanderkyckling's Gewichtsverlauf
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