Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4448 kcal
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Fett: 114,23g | Eiw: 219,39g | Kohlh: 603,82g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Wasa Müsli Gourmet, Elite Joppie Saus, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Combino Tomatensauce mit Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, K-Classic Gouda Light, Gut & Günstig Hamburger Buns, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Banane, Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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