Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Majani Fiat Cremino, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Asparagi Cotti (da Freschi). Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Crauti Cotti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Eurospin Yogurt senza Lattosio, Fiocchi d'Avena, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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