|
Сегодня миндаль и двойной американо на безлактозном молоке. Ночка была так себе 🤪
|
1244 kcal
|
Fett: 43,64g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 179,31g.
Frühstück: Сахар, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Шоколадный Круассан. Mittagessen: Макарун, Матча, Яблоки Фуджи, President Творог 5%, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Кускус (Вареный). Abendessen: Сильпо Багет Гречневый, Салат Капрезе. Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоки Фуджи. mehr...
|
|
 Kommentare
Вкусняшка😍 Пам‘ятаю перші три місяці постійно солодкого хотілося, а потім, як відрізало)
13 Apr 21 vom Mitglied: Olha24
|
Мне хотелось, пока кормила 🤦♀️ох потом было тяжко отвыкать от любимых печенек и зефира...... 😭
13 Apr 21 vom Mitglied: Katerinashankina
|
Ой девочки, с этими круассанами беда просто🙄 их пекут на первом этаже в нашем доме и я просыпаюсь под аромат свежей выпечки со сливочным маслом😍 ну и остаётся дожить до прогулки) а с тем, что 👶 дома позавтракать не даёт, то я прикладываю огромное усилие, чтоб остановиться только на одном 🙈
13 Apr 21 vom Mitglied: o.korchinska
|
Кушайте и сильно не заморачивайтесь месяцев до 6. Сейчас на гв всё сгорит, а вот после прикорма уже сложнее ))))) Главное, чтобы особенной рацион был полезным:мяско, рыбка, яйца,овощи, полезные жиры.
13 Apr 21 vom Mitglied: Katerinashankina
|
Да вот что-то перестало гореть) в том то и беда. За первый месяц шикарно скинула, а во второй вес по сути стоит на месте. Хотя питание не особо меняю, а физ нагрузка прибавилась, стараюсь ежедневно не меньше 10тыс.шагов ходить, чуток приседаний и вакуум💪🏻
Вот и есть мыслишки от сахара отказаться, но пока вероятность этого примерно такая же как выиграть миллион в лотерею 🤪
13 Apr 21 vom Mitglied: o.korchinska
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
o.korchinska's Gewichtsverlauf
|