farichatulmhmdh's Notizen, 13 Apr 21

sahur #day1

Diätkalender ansehen, 13 April 2021:
971 kcal Fett: 38,76g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 105,89g.   Frühstück: Flimty Flimty, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Edamame, Telur Rebus, Tropicana Slim Strawberry Jam, Pisang, Tous Les Jours Whole Wheat Bread. Abendessen: Nasi Coklat, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Udang, Sunco Minyak Goreng, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Flimty Flimty. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...



     
 

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