|
Индейка, гречка, свежие овощи - вечная классика худеющих 😅
|
1283 kcal
|
Fett: 37,80g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Помидоры, Фундук Фундук. Mittagessen: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Гречка, Сельдерей, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
|
 Kommentare
Ага, только авокадо 🥑 не хватает тут )
13 Apr 21 vom Mitglied: Rubinovsky.blog
|
ну почему же только худеющих? Для набора массы очень даже хорошо 👍
13 Apr 21 vom Mitglied: Alexey Sherbinin
|
13 Apr 21 vom Mitglied: hope_81
|
У вас очень вкусное аппетитное меню! Аж есть захотелось! ха, ха, ха!
13 Apr 21 vom Mitglied: shumkovagalina984
|
13 Apr 21 vom Mitglied: Неидеальна_я
|
Я бы не сказала, что это классика) По мне классика-творог+сметана+банан :)
13 Apr 21 vom Mitglied: Nata28121983
|
попробуйте вместо гречки полбу, - тоже хороша как гарнир 🙃
14 Apr 21 vom Mitglied: katrino2502
|
Katrino2502, полба-это сила, особенно на завтрак с молоком, протеином и сл маслом🤤
14 Apr 21 vom Mitglied: Nata28121983
|
Надо попробовать! Спасибо 😊
14 Apr 21 vom Mitglied: Dikaya007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dikaya007's Gewichtsverlauf
|