Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2021
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68,3 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: Bananas , Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Marks & Spencer Sliced Roast Chicken, Heinz Cream of Tomato Soup (400g). Abendessen: Poached Egg (with Salt), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Kingsmill Medium Soft White. Snacks/Sonstiges: Seabrook Cream Cheese & Chives Crisps, Sponge Cake (Commercial) . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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