Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2021
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58,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 109,98g.
Frühstück: 番薯/地瓜, 咖啡, 煙熏三文魚, 車厘茄. Mittagessen: 黑咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 牛油果, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 生菜沙律加各種蔬菜. Abendessen: 啤酒, 生菜, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 紅餐酒, 四海 炸魚蛋. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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