Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 酒樓 蝦餃, 出前一丁 麻油麵, 熱奶咖啡, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）. Abendessen: 紫菜, 紅餐酒. mehr...
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1772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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