Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 40,36g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: 烚蛋, emmi yogurt, 咖啡. Mittagessen: 蘆筍 （凍結）, 雞胸肉（不吃皮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 黑咖啡, 牛油果. Abendessen: 紅餐酒, 熱奶咖啡, 乾炒牛河. mehr...
|
|
1617 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
study0323's Gewichtsverlauf
|