Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 151,73g | Kohlh: 76,96g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 維他 (Vita) 番石榴汁, 譚仔三哥 墨丸, 清蒸或水煮蝦, 雞胸肉（不吃皮）, 菜心, 熱奶咖啡, 肥牛. Abendessen: 紅餐酒. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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