Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 172,90g | Eiw: 142,49g | Kohlh: 32,63g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Espinacas, Queso Cremoso, Casa Blanca Salchichón Cervecero 400 G, Nueces de Brasil, Pernil de Pollo. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas, Zuquini, Carne Asada. Abendessen: Espinacas, Repollo Verde, Carne Asada, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido). Snacks/Sonstiges: Nueces de Brasil, Meriendo Yogurt Griego Natural sin Azúcar , Colon Cleanser Colon Cleanser. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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