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515 kcal
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Fett: 11,67g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 23,03g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Banane, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Gouda oder Edamer, Schnittlauch, Petersilie, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Arla Skyr der Cremige Natur , Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. mehr...
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41 bis 60 von 67
 Kommentare
Super Harald! Das ist wirklich eine reife Leistung! Hoffentlich gibt es bald eine Lösung für die verbliebene Haut damit sie dich nicht weiter einschränkt.
13 Apr 21 vom Mitglied: CA2020
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13 Apr 21 vom Mitglied: mel 1979
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krass 👍, absolut genial gemacht🕺💃,
13 Apr 21 vom Mitglied: afiedler1
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13 Apr 21 vom Mitglied: slimshady777
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13 Apr 21 vom Mitglied: -Alex L.-
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13 Apr 21 vom Mitglied: Sie_82
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13 Apr 21 vom Mitglied: Kasiagem
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13 Apr 21 vom Mitglied: Monipaponi
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das is der hammer. großen respekt vor deiner Leistung!
13 Apr 21 vom Mitglied: SanneH.
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13 Apr 21 vom Mitglied: schnorra
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13 Apr 21 vom Mitglied: mischiko
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Habe einen Schlauchmagen und bis jetzt 30kg verloren, aber zur Zeit geht es nicht weiter und ich bin etwas frustriert und muss ständig kämpfen um keine Schokolade zu lutschen.
13 Apr 21 vom Mitglied: Nasenkitzel
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13 Apr 21 vom Mitglied: Nasenkitzel
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Ich will es wiederholen: mega, schlichtweg bärenstark, Harald!
13 Apr 21 vom Mitglied: slimshady777
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Liebe Nasenkitzel, es wird dir sicher gerne geholfen. Dein Thema ist besser in einem eigenen Post eröffnet. Du bist in deinen Einstellungen als Privat gekennzeichnet. Das kannst du umstellen und eine Notiz verfassen. Dann können sich alle austauschen. Einfach fragen wenn du nicht weiter weißt. 👋🌸
13 Apr 21 vom Mitglied: sjw*
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Wow! Willensstark! Respekt!!!
13 Apr 21 vom Mitglied: Blébléblé
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13 Apr 21 vom Mitglied: Samson1967
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Hallo Ihr Lieben,
Recht herzlichen Dank für Euren lieben anerkennenden Kommentare.
Zu Rose.blume : Ich hatte im Juli letzten Jahres eine Magenbypass OP.
Bis dahin hatte ich bereits 30 KG abgenommen. Ein Foto aus dieser Zeit gibt es nur vom Kopf.
Und somit gleich zu Nasenkitzel ein paar Worte. Auch ein Schlauchmagen, wie beim Bypass ist keine Garantie für eine Annahme. Ohne Umstellung und Sport geht auch hier nichts. Trotzdem ist ein Stillstand normal. Der Körper stellt sich neu ein.
13 Apr 21 vom Mitglied: hrldfischer
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Kopf hoch, durchhalten! Es gibt keinen geraden Weg :-) Nur eine Sache: wenn Du merkst, dass es mit einer Methode nicht weitergeht, finde die Nächste. Aber Geduld ist auch wichtig. Wenn Du eine Weile plusminus konstant bleibst, ist das ebenbürtig mit dem Abnehmen. Später kann es dann langsam weitergehen! Vergiss nicht: wenn Du 1 Kilo pro Quartal abnimmst, bist Du in 20 Jahren nicht mehr existent! Ich drück Dir die Daumen (dass Du weiterhin existierst UND so schlank bist, wie Du als Ziel hast)!
13 Apr 21 vom Mitglied: a-z-r
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