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515 kcal
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Fett: 11,67g | Eiw: 79,08g | Kohlh: 23,03g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Mittagessen: Banane, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Gouda oder Edamer, Schnittlauch, Petersilie, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Arla Skyr der Cremige Natur , Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Eiweißbrot. mehr...
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 Kommentare
Also gleich Weiteres. Vor meinem Weg wog ich 176 Kilo. Weiter ging die Waage seinerzeit nicht. Ich hatte hohen Diabetes und Bluthochdruck.
Deswegen Hauptsächlich der Magenbypass. Denn siehe da, direkt nach der OP waren Diabetes und Bluthochdruck Geschichte. Seitdem ist aber auch jeder Tag für mich ein Kampf mit den Pfunden. Heißt Pro Mahlzeit ca 150 ml Nahrungsaufnahme plus Minus.
Und auch bei mi ist Momentan ein Stillstand da. Ich hatte großes Glück mit der OP. Andere nicht. Ich Grüße Euch ganz lieb.
13 Apr 21 vom Mitglied: hrldfischer
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13 Apr 21 vom Mitglied: a-z-r
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Wahnsinn, du kannst mega Stolz auf dich sein. Super Leistung. Respekt :-)
14 Apr 21 vom Mitglied: Diätmorgan
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14 Apr 21 vom Mitglied: bauchtanz oma
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Hammer Leistung! bleib dran.👍🥛
14 Apr 21 vom Mitglied: Hunnenkönig
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💪💪💪💪💪Ist Das nicht herrlich wenn Du nicht mehr einen Sack Zement
(50 kg)ständig mit Dir rumschleppen must????🤣🤣🤣🤣✌✌✌✌✌✌
14 Apr 21 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Respekt! Herzlichen Glückwunsch!
14 Apr 21 vom Mitglied: Krümel 2022
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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