Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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409 kcal
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Fett: 6,10g | Eiw: 19,32g | Kohlh: 75,07g.
Frühstück: Café, Tortas de Arroz Integral, Clara de Huevo. Mittagessen: Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pimentón. Abendessen: Quaker Avena en Hojuelas . Snacks/Sonstiges: Naranjas, Papaya. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lucyhcg_123's Gewichtsverlauf
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