Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 15,15g | Eiw: 153,89g | Kohlh: 78,01g.
Frühstück: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 저염, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Mittagessen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 소고기등심, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 칠성 사이다제로, 탄산수. mehr...
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3233 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
와 대단합니다 바와님 거의 20kg를 빼시다니 그것도 단기간에 최고예요👍🥳🥳🥳🌱☘🍀🍀☘🌱🌸
14 Apr 21 vom Mitglied: 리투아니아
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감사합니다 ㅎㅎㅎ 식단과 6일 웨이트를 해서 가능했던것 같아요^^
14 Apr 21 vom Mitglied: bbawwa
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