Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2014
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60,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 22,72g | Kohlh: 125,94g.
Frühstück: Marks & Spencer Triple Chocolate Crunch. Mittagessen: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Puff Pastry. Abendessen: Vanilla or Lemon Yoghurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener) . Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Dark Chocolate, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ayshaaldhaheri's Gewichtsverlauf
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