Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 218,53g.
Frühstück: 鈣思寶 無糖原味豆奶, 特惠 草莓果醬, 半熟烚蛋, 西芹, 嘉頓 (Garden) 純麥包. Mittagessen: 李錦記 減鹽蠔油, 半熟烚蛋, 香蕉, 西芹. Abendessen: 煎雞蛋, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 橄欖油, 洋蔥, 甜玉米, 烤馬鈴薯, 蔬菜沙律, 意大利沙律醬, 煙熏三文魚. Snacks/Sonstiges: 天仁茗茶 綠茶粉, 雀巢 (Nestlé) 無甜口味即溶咖啡飲品, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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stanleyaquarius's Gewichtsverlauf
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