Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 138,66g | Kohlh: 245,31g.
Frühstück: 냉동 블루베리, 바나나, 아몬드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. Mittagessen: 달걀, 현미밥, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Abendessen: 감자, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 서울우유 무가염 버터. Snacks/Sonstiges: 현미밥, 육식토끼 닭가슴살 소시지 훈제. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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