Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 67,17g | Eiw: 131,59g | Kohlh: 88,28g.
Frühstück: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 削皮富士蘋果袋. Mittagessen: 滷蛋, 中華 超嫩豆腐, 三商巧福 現燙青菜, 水煮肉片, 白飯. Abendessen: 鴨血, 義美 大黑豆乾, 金針菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜, 羊肉. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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