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1414 kcal
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Fett: 52,21g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Кофе с Молоком, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Черный, Ветчина Индейки, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Голден Яблоко . mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Олеся К К's Gewichtsverlauf
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