Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 28,63g | Kohlh: 241,32g.
Frühstück: Meller Солёная Карамель , Alpen Gold Oreo, Brandosfera Микс Орехов с Изюмом , Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Mittagessen: Хлебокомбинат Волжский Булочка Лакомка с Чёрной Смородиной. Abendessen: Нимет Жевательная Конфета, Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Mirinda Mix-It Вкус Арбуза +Ягод, Monster Black Monster The Doctor. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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