Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2014
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Салат Айсберг, Blue Dragon Устричный Соус, Бондюэль Красная Фасоль, Ярмарка 4 Риса. Abendessen: Galbani Моцарелла, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Славянка Золотой Степ, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 2%, Агуша Детский Творог Классический, Яблоко. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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