Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 64,16g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 107,58g.
Frühstück: AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Тёма Биотворог Классический, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Кофе, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Перловка. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|