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1403 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 123,21g | Kohlh: 120,53g.
Frühstück: Barilla Farina Integrale, Cappuccino, Conad Farina di Mais, Albume d'uovo, Cuor di Malga Ricotta, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Semi di Chia, Burro di Arachidi. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Funghi Champignon, Lackmann Grano Saraceno. Abendessen: Bio MD Gallette di Mais e Riso , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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KAT 2407's Gewichtsverlauf
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