|
|
1084 kcal
|
Fett: 43,27g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 79,75g.
Frühstück: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Leor Морковь по-Корейски, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Перепелиное Яйцо, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские". Abendessen: Пятерочка Киви, Помидоры, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Медовый, Колбаса Докторская, Do4a Lab Протеиновый Коктейль . mehr...
|
|
2098 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Sit Ups - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volyk.lidia's Gewichtsverlauf
|