Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2011
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 118,06g | Eiw: 233,00g | Kohlh: 116,28g.
Frühstück: Syrup: Sugar Free, Egg, Caffe Americano (Tall), Cottage Cheese, Splenda, Egg, Peanut Butter, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Probiotics 15-35. Mittagessen: Organic Mixed Vegetables, Hummus, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Red Onions. Abendessen: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese, Peanut Butter, Udo's 3-6-9 Blend, Glutamine, 100% whey protein, Banana, 100% whey protein, Green SuperFood Drink Powder, Creatine Micronized, Active MV, Thermaaccel, Glutamine. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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