Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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116 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 68,88g | Eiw: 146,77g | Kohlh: 276,64g.
Frühstück: Milch 1,5%, Banane, Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne, Grafschafter Weizenbrötchen , Knoblauch, Dulano Hähnchen Fleischwurst , Ei. Abendessen: Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Herta Saftschinken , Walnussbrötchen, Vollkornbrot, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Tomaten, Lollo Rosso, Rote Zwiebeln, Grillmeister Putenbrust-Schnitzel , Edeka Zucchini , Zucchini, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Langnese Flutschfinger (64g). mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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