Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 174,01g.
Frühstück: 일동후디스 카카오닙스, 매일 아몬드브리즈 초콜릿, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), BSN 신타6, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 롯데 말랑카우 (3.5g). Mittagessen: 참기름, 김치, 쭈꾸미볶음, 강된장, 보리밥. Abendessen: Dole 바나나칩, 냉동 블루베리, 허닭 닭가슴살 큐브 오징어, 파리바게트 호두호밀식빵, 그릭요거트. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition 더블 초콜릿 청크, 오리온 비타민c 젤리 레몬, 롯데 말랑카우 (10.5g), 토망고 스테비아 방울토마토 , 오이 (껍질 포함). mehr...
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konstantes Gewicht
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ainideren's Gewichtsverlauf
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