|
filezinho de frango acebolado com açafrao(curcuma) e pimenta do reino *-*
|
1057 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Vitafor Ômegafor, Azeite de Oliva, Coentro, Cebolinha Verde, Sal Marinho, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Açafrão, Molho de Pimenta, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Tomate Cereja, Pepino (com Casca), Rabanetes, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: La Violetera Castanhas do Pará, Itambé Coalhada Light, Peras, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
|
|
 Kommentare
Oi, vc pode me explicar quantos porcento devemos comer nós macros ? não consigo entender esse aplicativo 😔
15 Apr 21 vom Mitglied: Raquelmia
|
15 Apr 21 vom Mitglied: Hibrahim
|
15 Apr 21 vom Mitglied: sobralarthur
|
15 Apr 21 vom Mitglied: sobralarthur
|
@raquelmia eu não acompanho as indicações do aplicativo. faço minhas próprias metas baseado em pesquisas de acordo com oq quero. Tem muito conteúdo bom no YouTube e no Instagram! Eu percebi que segundo o aplicativo estou comendo gordura em excesso, por exemplo, mas estou seguindo minha própria dieta. Tbm percebi que segundo o aplicativo eu deveria ingerir 2100 calorias por dia mas estou ingerindo em média apenas 1000 calorias. Mas bem dou bola pra ele! :D
15 Apr 21 vom Mitglied: sobralarthur
|
15 Apr 21 vom Mitglied: priscilavko
|
15 Apr 21 vom Mitglied: sobralarthur
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sobralarthur's Gewichtsverlauf
|