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451 kcal
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Fett: 26,25g | Eiw: 35,99g | Kohlh: 18,20g.
Frühstück: Ceviz, Kuru Kayısı, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Badem, Yağsız Kızarmış Yumurta. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Et, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Çilek, Nescafe Sade. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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elif097's Gewichtsverlauf
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