ela_schulz's Notizen, 15 Apr 21

После сброса 20 кг,решила сделать БИА. Очень интересно посмотреть на состав тела,когда вес уже в пределах нормы. Дальше работаем на сброс оставшегося жира и на увеличение ММ.

---

4205 kcal

Fett: 207,89g | Eiw: 127,57g | Kohlh: 471,82g.   Frühstück: Сахар, Свитлогорье Глазированный Сырок , Fitelle Крем-Десерт Кокосовый без Сахара , Творожная Запеканка, Ратимир Карбонад Особый , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бридер Хлеб Интеграл с Отрубями. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ратимир Сосиски Ратимировские , Картофель Отварной. Abendessen: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Milky Way Конфета . Snacks/Sonstiges: Бридер Печенье Сибирская Колибри, Heineken Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы, Пицца с Куриной Грудкой и Песто, Campina Сливки Порционные, Голден Яблоко , Пятерочка Банан. mehr...