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1649 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 137,32g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte, Água. Mittagessen: Bacon, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída, Tomates Vermelhos, Arroz com Lentilhas. Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída, Arroz com Lentilhas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Gomes da Costa Pate de Atum, Visconti Pão de Forma Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Maionese. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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bru.dbueno's Gewichtsverlauf
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