Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 30,79g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: 黑咖啡, 煎蛋, 生菜, 全麥麵包, 長城牌 咸牛肉. Mittagessen: 蘋果, 雞肉（不吃皮）, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 西蘭花, 意大利麵. Abendessen: 蕃茄生菜蝦仁湯. Snacks/Sonstiges: 赤霞珠(Cabernet Sauvignon)葡萄酒. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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m28731399's Gewichtsverlauf
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