|
340 kalorilik cocostar yulaf lapam ❤️
|
1947 kcal
|
Fett: 84,57g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 189,23g.
Frühstück: Tarhana Çorbası, Tahıllı Ekmek, Patates, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Mittagessen: Feast Böğürtlen, Ceviz, Pakmaya Kakao, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Pekmez, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Alpro Yulaf Sütü. Abendessen: Beyaz Peynir, Sucuk, Tahıllı Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Yumurta. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt , Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
|
 Kommentare
Çok güzel gözüküyor, afiyet olsun 🤗
14 Apr 21 vom Mitglied: Berfinben
|
Çok teşekkür ederiiimm 🙏🏻🙏🏻😊
15 Apr 21 vom Mitglied: BellezzaBlogger
|
21 Apr 21 vom Mitglied: 2101.
|
150 gr ev yapımı yulaf sütü
30 gr ince öğütülmüş yulaf
7 gram ev yapımı fıstık ezmesi
10 gram pekmez (daha tatlı seviyorsan arttırabilirsin)
1 yemek kaşığı kakao
6 gram Hindistan cevizi tozu (yarısı içine yarısı üstüne)
Böğürtlen ve ceviz (üstüne)
Hepsini karıştırıp ocakta orta ateşte 4 5 dk pişirdim 😊😊😊😊
21 Apr 21 vom Mitglied: BellezzaBlogger
|
21 Apr 21 vom Mitglied: 2101.
|
21 Apr 21 vom Mitglied: BellezzaBlogger
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BellezzaBlogger's Gewichtsverlauf
|