Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
|
91 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3248 kcal
|
Fett: 122,22g | Eiw: 237,03g | Kohlh: 296,03g.
Frühstück: Naapurin Maalaiskana Kanan Paistileike Spicy & Crispy, Laktoositon Rasvaton Rahka, Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Valio Polar Juusto 5%, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. Mittagessen: Rainbow Keksi Suklaa, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Kukkakaali, Peruna, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike, Peruna. Abendessen: Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike. Snacks/Sonstiges: Fast Sports Nutrition Rox Cookies & Cream White Chocolate , Tupla Tupla, Estrella Linssisipsi Ranch, McDonald's Chicken Burger. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|