Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3247 kcal
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Fett: 70,45g | Eiw: 173,72g | Kohlh: 472,51g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, In's Passata di Pomodoro Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Rana Gnocchi di Patate, Eridania Zucchero, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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